たかちほさき日記

青汁

★推薦する青汁健康食品★ 青汁の健康効果 青汁とは、野菜の葉っぱ、特に緑黄色野菜の葉を、 絞ったりつぶしたり してジュース状にしたものです。もともとは大根の葉や里芋の葉、小松菜 の葉など、手に入る野菜を いろいろ用いていたようですが、現在市販さ れているものは「ケール」 というキャベツの先祖にあたる野菜を使って いるものがほとんどのようです。食材としての野菜をそのままジュースに した「青汁」は、 ビタミンやミネラルを豊富に含み、生野菜より体内への 吸収率も良いため、 栄養バランスをとるのに適した健康食品と言えます。 青汁の栄養素 青汁には、通常の野菜食で摂れる栄養素、つまり各種 のビタミンやミネラ ルが含まれています。生野菜を直接食べるよりも優れている点は、ジュース 状にすることで飲みやすく、効率よく摂取できる点に あります。 また野菜を加熱することで壊れてしまうビタミンＣ・ Ｂ１・Ｂ２なども、 青汁には多く残存していると考え られます。 青汁の健康効果 青汁を飲むことで食生活や生活習慣の改善が期待されます。 また、特に 以下のような症状で悩んでいる方が良く使用されているようです。 ・高・低血圧の方　　・胃や肝臓に不安のある方 ・便秘でお困りの方　・風邪を引きやすい方 ・生活習慣病が気になる方　・お酒の量が多い方や喫煙する方 ・外食が多く、食生活のバランスが取れてない方 ・ストレスから体調が思わしくない方 青汁は「マズイ」？ 青汁はあまり美味しいものではありません。 むしろマズイという人が多 いのも事実です。飲みにくい方は牛乳や他の果物ジュースと混ぜて 飲ん でみるのもいいかもしれません。ただ、そもそも、飽食の時代の偏った 食生活から来る、 偏った味覚に問題があるという指摘も無視できません。 キリン・ウェルフーズまろやかケール青汁　60袋 国東半島の豊かな大地と太陽の恵みを受けて育ったケール 違いがわかるビタミン・ミネラルの粉末です。 販売価格：\4,179（税込） 【からだの中からサラサラ生活始めましょう。青汁1杯に1日の理想量ルチン約30ｍｇ】 そば若葉青汁 レギュラー　90ｇ（3ｇ×30袋） 販売価格：\3,360（税込） 夏の健康野菜モロヘイヤを100％使用し、瞬間凍結粉砕（フリーズドライ）で、モロヘイヤの栄養価と風味をスティックに凝縮。毎日の疲れを感じる前に毎朝一杯のモロヘイヤ青汁をどうぞ！ 販売価格：\4,788（税込） 【送料無料】有機大麦青汁（30包入り）を2箱セット 【野菜の食物繊維や栄養がたっぷりの青汁です】 ※安心安全の有機JAS認定！ 販売価格：\6,980（税込）送料込 【即納】大麦若葉の飲みやすい美健青汁お試しサイズ500g　 送料無料！【業務用】だから高品質で低価格！ 販売価格：\3,200（税込）

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